Embodied Communication
Praxisorientierte Fortbildungsreihe in Gewaltfreier Kommunikation mit Embodiment
Nächste Termine:
- Liebe deine Grenzen: 10.-11. November 2025
Gewaltfreie Kommunikation bereichert dein Leben und du möchtest die lebensfreundliche Haltung vertiefen?
Du willst deinen Körper präsent wahrnehmen und die Kraft der Verkörperung erleben?
Ausgehend von der GfK Praxis nähern wir uns dem innovativen Feld Embodiment/Verkörperungsarbeit und erforschen: Wie hilft mir (Körper)Präsenz in einer Konfliktsituation, wie kann ich mein intuitives Körperwissen für Entscheidungen nutzen? Wie spreche und führe ich andere, wenn ich mir gleichzeitig erlaube mich ganz zu verkörpern?
Liebe deine Grenzen:
Grenzen können wir gut gebrauchen:
- bei hohen Ansprüchen an uns selbst oder von anderen
- wenn wir glauben andere nicht verletzen zu dürfen
- bei Burnout-Tendenzen
- in Kontakt und Berührung mit anderen
- wenn wir Lust haben unser eigenes Leben und Berufung zu leben
- generell in Beziehung, Familie und Beruf
In diesem 2-Tages Workshop erforschen wir unsere Grenzen, die Funktion unserer Grenzwächter, warum wir in fordernden Situationen unsere Grenzwächter nicht aktivieren und wie wir Nein als natürlicher Teil des in Kontakt-Seins verkörpern.
*Das Training ist auch für eine GfK-Trainer*in-Ausbildung anrechenbar.
Generelle Inhalte
Kommunikationskompetenzen
- Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation anwenden & erweitern
- 4 Schritte Tanzparkett + Embodiment Erweiterung
- Unterscheidung zwischen empathischen vs zentriertem Zuhören
- Unterschied Körperempfindung, Körperhaltung, Gefühle, Emotionen
- Integration von Kritik an der GfK
Embodiment Praxis
- Bewegungsimprovisation als Ressource zur Selbstverbindung
- Selbst/Empathie durch Körperresonanz/ felt sense
- Trauma-Anzeichen erkennen, verstehen inspiriert von somatic experiencing/Peter Levine
- (Selbst-)Kritik und Vorwürfe verwandeln in verkörperte Gefühle/Anliegen (Body NVC)
- Authentischer Ausdruckstanz / Authentic Movement
(Selbst)Führungskompetenzen
- Visionsarbeit und presencing (Theorie U) für sich und Teams/Gruppen…
- Meta-Kommunikation – das größere Bild benennen/“framen“ können
- Kommunikationsquadrat nach Schulz v. Thun als Landkarte nutzen
- Projektionsarbeit
methodischer Rahmen
Die Fortbildung wurzelt in der Haltung der Humanistischen Psychologie (insb. Gewaltfreien Kommunikation), als auch erweiternden Quellen wie Prozessorientierter Psychologie, Tanz- und Bewegungspädagogik, Gefühls- und Körperarbeit, verschiedene stille wie dynamische Meditationstechniken sowie embodied leadership Methoden.
Zeitlicher Rahmen
9-17.00
jeweils 1h Mittagspause (ca. 13.00-14.00)
Ort:
Wien
Seminarbeitrag
290€
Bei Übernahme durch die Arbeitsstelle, eigenem Unternehmen oder öffentliche Fördergeber +100€, bei Sozialpreis -50€.
Leitung
Christian Lechner
seit 2006 im Selbsterfahrungs-, Kommunikations-, Tanz- und Unternehmensbereich aktiv, Vater von 2 Kindern. Lebt in St. Andrä Wördern, Gemeinschaftsprojekt Auenweide. Bringt in diese Fortbildung verschiedene Kernkompetenzen ein:
als Kommunikationstrainer mehr als 500 Seminare geleitet und verschiedene Branchen begleitet (Schule, Forschung, Gesundheitswesen, Sozialbereich, Baubranche, etc.). Neben der Gewaltfreien Kommunikation viele weitere methoden wie prozessorientierte Psychologie, Council, Schulz von Thun, etc.
als Tänzer & Bewegungspädagoge seit 15 Jahre in bewusster Bewegungspraxis (Kontaktimprovisation, Authentic Movement, 5 Rythmen, Trancetanz, Yoga, Kampfsport, Körperarbeit, Performance) und verknüpft gerne verbale mit nonverbale Ebene.
als gewerblicher Unternehmer und Berater mehrere Projekte mitvisioniert und mitaufgebaut (TAU Magazin, Wege zur Fülle, ökosoziale Siedlung Auenweide) und begleitet Menschen ihrer eigenen Vision zu folgen.
Als ausgebildeter Visionsucheleiter Selbsterfahrung im Hinspüren der eigenen Vision und im Verkörpern der eigenen Selbstübereinstimmung.